كيكة الشوفان مع القرفة

عنود الخليفيKock

Ingredienser

• Ägg
  1 حبة
• Havre
  4 ملعقة كبيرة
• Mjöl
  4 ملعقة كبيرة
• Socker
  3 ملعقة كبيرة
• Vegetabilisk olja
  3 ملعقة كبيرة
• بايكنغ باودر
  1.5 ملعقة صغيرة
• Vanilj
  1.5 ملعقة صغيرة
• Kanel
  1 ملعقة صغيرة

Steg

1. 1

   تخلط البيضة مع الزيت والسكر جيداً.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
2. 2

   يضاف الشوفان والفانيلا على الخليط ويخلط، يوضع الدقيق والباكينج باودر ثم القرفة ويخلط.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
3. 3

   يوضع الخليط في صينية أو قالب مدهون ويدخل إلى الفرن، بعد مرور 10 دقائق تخفف درجة الحرارة ويترك لمدة 35 دقيقة.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   35 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Äggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Kolhydrater1.1 g

Totalt socker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Havreper 100g

Energi389 kcal

Protein16.9 g

Total fett6.9 g

Kolhydrater66.3 g

Kostfiber10.6 g

Totalt socker0.9 g

Mjölper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Kolhydrater76.31 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker0.3 g

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Vegetabilisk oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Vaniljper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater12.65 g

Kanelper 100g

Energi247 kcal

Protein4 g

Total fett1.2 g

Kolhydrater81 g

Kostfiber53 g

Totalt socker2.2 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar