Cookies à l'avoine

Ibrahim Al-SayedΣεφ

Συστατικά

• Βρώμη
  1.5 tasse
• Γκι
  5 cuillère à soupe
• Ζάχαρη
  5 cuillère à soupe
• Blancs d'œufs
  2 pièce
• Jus de pomme
  0.8 tasse
• Βανίλια
  1 cuillère à café
• Αλεύρι
  1 tasse
• Σόδα ψησίματος
  1 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• Αλάτι
  1 pincée
• Raisins secs
  0.3 tasse

Βήματα

1. 1

   Dans un bol, battre le beurre clarifié et le sucre jusqu'à obtenir une consistance crémeuse, ajouter les blancs d'œufs et battre, puis ajouter le jus de pomme et la vanille et mélanger.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
2. 2

   Ajouter la farine avec le bicarbonate de soude, la cannelle et le sel et bien mélanger.

   5 λεπτά
3. 3

   Ajouter les raisins secs et l'avoine et mélanger avec le mélange jusqu'à ce qu'il soit homogène.

   5 λεπτά
4. 4

   Utiliser une cuillère à glace pour prélever le mélange et le placer sur une plaque de cuisson beurrée, appuyer légèrement sur les cookies pour les aplatir.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Ταψί

   5 λεπτά
5. 5

   Mettre la plaque au four préchauffé pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Φούρνος

   15 λεπτά
6. 6

   Retirer la plaque du four et laisser refroidir, puis servir.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Βρώμηανά 100g

Ενέργεια389 kcal

Πρωτεΐνη16.9 g

Συνολικά λιπαρά6.9 g

Υδατάνθρακες66.3 g

Φυτικές ίνες10.6 g

Συνολικά σάκχαρα0.9 g

Γκιανά 100g

Ενέργεια900 kcal

Πρωτεΐνη0.5 g

Συνολικά λιπαρά99 g

Υδατάνθρακες0.1 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Βανίλιαανά 100g

Ενέργεια288 kcal

Πρωτεΐνη0.1 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες12.65 g

Αλεύριανά 100g

Ενέργεια364 kcal

Πρωτεΐνη10.33 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες76.31 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες