Cookies à l'avoine

حمدان الخليفيCuisinier

Des cookies délicieux et sains faits d'avoine et de farine, parfaits comme collation.

Ingrédients

• Farine de blé
  2 tasse
• Avoine
  2 tasse
• Sucre
  1 tasse
• Huile de canola
  0.5 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Vanille
  1 cuillère à café
• Poudre à lever
  1 cuillère à café
• Bicarbonate de soude
  1 cuillère à café
• Une pincée de sel
  1

Mesures

1. 1

   Fouettez l'huile avec le sucre, ajoutez les œufs et la vanille.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   Mélangez l'avoine, la farine, la poudre à lever, le bicarbonate et une pincée de sel, puis incorporez progressivement au mélange d'huile jusqu'à obtenir une pâte.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
3. 3

   Divisez la pâte en petites disques, placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé en laissant suffisamment d'espace entre chaque disque. Mettez la plaque au four pendant 8 à 10 minutes, puis sortez-la et laissez refroidir les cookies pendant 2 minutes sur la plaque.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   Four

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Farine de blépour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Avoinepour 100g

Énergie389 kcal

Protéines16.9 g

Lipides totaux6.9 g

Glucides66.3 g

Fibres alimentaires10.6 g

Sucres totaux0.9 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12.65 g

Poudre à leverpour 100g

Énergie100 kcal

Glucides25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques