ShiTayibΣύνδεση
Oatmeal with Raisins and Banana

Oatmeal with Raisins and Banana

رابح العلاني
رابح العلانيΣεφ
ΕπιδόρπιαUnited States of America / American
Γεύσεις:ΓλυκόΦρουτώδεςΓεώδες
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
10 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
1
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
300 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Oats, dry
    0.5 cup
  • Banana, cut into small pieces
    0.3 piece
  • Small-sized raisins
    3 tablespoons
  • Walnuts, chopped into small pieces
    2 tablespoons

Βήματα

  1. 1

    In a pot, mix the oats with a cup of boiling water and place it over medium heat.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  2. 2

    Add the banana, raisins, and walnuts, and let it simmer on low heat. Cover the pot and let it sit for a minute or two, then remove from heat.

    2 λεπτά
  3. 3

    Pour the oatmeal with raisins and walnuts into a serving dish and serve hot.

    1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat10 g
Πρωτεΐνη6 g
Carbohydrates50 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς ΓαλακτοκομικάΔίαιτα
#Desserts#Breakfast#Oatmeal