Oatmeal with Raisins and Banana

رابح العلانيխոհարար
ՄուրաբաներUnited States of America / American
Համեր:ՔաղցրՄրգայինՀողեղեն
Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
1
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
300 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- Oats, dry0.5 cup
- Banana, cut into small pieces0.3 piece
- Small-sized raisins3 tablespoons
- Walnuts, chopped into small pieces2 tablespoons
Քայլեր
- 1
In a pot, mix the oats with a cup of boiling water and place it over medium heat.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 2
Add the banana, raisins, and walnuts, and let it simmer on low heat. Cover the pot and let it sit for a minute or two, then remove from heat.
2 րոպե - 3
Pour the oatmeal with raisins and walnuts into a serving dish and serve hot.
1 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
10 g
6 g
50 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականԱռանց կաթնամթերքիԴիետիկ
