Flocons d'avoine aux raisins secs et à la banane

اروي النابليالطاهي
الحلوياتUnited States of America / أمريكي
المذاقات:حلوفاكهيترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Flocons d'avoine, secs0.5 tasse
- Banane, coupée en petits morceaux0.3 pièce
- Raisins secs de petite taille3 cuillère à soupe
- Noix, coupées en petits morceaux2 cuillère à soupe
الخطوات
- 1
Dans une marmite, mélanger les flocons d'avoine avec une tasse d'eau bouillante et mettre à feu moyen.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Ajouter la banane, les raisins secs et les noix, puis laisser mijoter à feu doux. Couvrir la marmite et laisser cuire pendant une ou deux minutes, puis retirer du feu.
2 دقيقة - 3
Verser les flocons d'avoine aux raisins secs et aux noix dans un plat de service et déguster chaud.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
6 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاتهحمية / دايت
