Flocons d'avoine aux raisins secs et à la banane

اروي النابليآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Flocons d'avoine, secs
  0.5 tasse
• Banane, coupée en petits morceaux
  0.3 pièce
• Raisins secs de petite taille
  3 cuillère à soupe
• Noix, coupées en petits morceaux
  2 cuillère à soupe

مراحل

1. 1

   Dans une marmite, mélanger les flocons d'avoine avec une tasse d'eau bouillante et mettre à feu moyen.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   Ajouter la banane, les raisins secs et les noix, puis laisser mijoter à feu doux. Couvrir la marmite et laisser cuire pendant une ou deux minutes, puis retirer du feu.

   2 دقیقه
3. 3

   Verser les flocons d'avoine aux raisins secs et aux noix dans un plat de service et déguster chaud.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی