Flocons d'avoine aux raisins secs et à la banane

اروي النابليխոհարար

Բաղադրիչներ

• Flocons d'avoine, secs
  0.5 tasse
• Banane, coupée en petits morceaux
  0.3 pièce
• Raisins secs de petite taille
  3 cuillère à soupe
• Noix, coupées en petits morceaux
  2 cuillère à soupe

Քայլեր

1. 1

   Dans une marmite, mélanger les flocons d'avoine avec une tasse d'eau bouillante et mettre à feu moyen.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
2. 2

   Ajouter la banane, les raisins secs et les noix, puis laisser mijoter à feu doux. Couvrir la marmite et laisser cuire pendant une ou deux minutes, puis retirer du feu.

   2 րոպե
3. 3

   Verser les flocons d'avoine aux raisins secs et aux noix dans un plat de service et déguster chaud.

   1 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ