الشوفان بالزبيب والموز

Amr El-MasriChef

Ingrediënten

• شوفان، ناشف
  0.5 كوب
• موز، مقطع قطع صغيرة
  0.3 حبة
• زبيب حجم صغير
  3 ملعقة كبيرة
• جوز، مقطع قطع صغيرة
  2 ملعقة كبيرة

Stappen

1. 1

   في قدر نخلط الشوفان مع كوب من الماء المغلي ونضعه على نار متوسطة.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   10 min
2. 2

   نضيف الموز, الزبيب والجوز و نتركه على نار هادئة، نغطي القدر ونترك لمدة دقيقة أو اثنين فقط ثم يرفع عن النار.

   2 min
3. 3

   يسكب الشوفان بالزبيب و الجوز في صحن التقديم،و يؤكل ساخن.

   1 min

Voedingsfeiten

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags