Forberedelsestid
30 min
Kogetid
50 min
Samlet tid
80 min
Serveringer
3
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 1 kilogram octopus1 kilogram
- 3 cloves of crushed garlic3 clove
- 2 lemon juices2 juice
- A pinch of paprika0
- 4 tablespoons of olive oil4 tablespoon
- 1 tablespoon of sugar1 tablespoon
- 2 tablespoons of chopped parsley2 tablespoon
Salt0
Trin
- 1
Place the octopus in a pot, cover it with water, and add a tablespoon of sugar. Boil the octopus for 45 minutes.
45 minNødvendigt udstyr:
Kedel - 2
Drain and clean it from the shells, then wash and chop into small pieces.
10 min - 3
Mix the chopped octopus with garlic and lemon juice, and place it in a serving dish.
5 minNødvendigt udstyr:🍳Bowl - 4
Sprinkle with red pepper, then add oil and parsley, and refrigerate for a while before serving.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
20 g
30 g
10 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Saltpr. 100g
100 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
GlutenfriLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt

