Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
50 min
Total tid
80 min
Portioner
3
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 1 kilogram octopus1 kilogram
- 3 cloves of crushed garlic3 clove
- 2 lemon juices2 juice
- A pinch of paprika0
- 4 tablespoons of olive oil4 tablespoon
- 1 tablespoon of sugar1 tablespoon
- 2 tablespoons of chopped parsley2 tablespoon
Salt0
Steg
- 1
Place the octopus in a pot, cover it with water, and add a tablespoon of sugar. Boil the octopus for 45 minutes.
45 minNödvändiga verktyg:
Kastrull - 2
Drain and clean it from the shells, then wash and chop into small pieces.
10 min - 3
Mix the chopped octopus with garlic and lemon juice, and place it in a serving dish.
5 minNödvändiga verktyg:🍳Bowl - 4
Sprinkle with red pepper, then add oil and parsley, and refrigerate for a while before serving.
5 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
20 g
30 g
10 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Saltper 100g
100 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
GlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet

