Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
50 minutos
Tiempo total
80 minutos
Porciones
3
Costo
Medio
calorías
340 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- ١ كيلوغرام أخطبوط1 كيلوغرام
- ٣ فص ثوم مهروس3 فص
- ٢ عصير ليمون حامض2 عصير
- بابريكا رشة0
- ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون4 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة سكر1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم2 ملعقة كبيرة
Sal0
Pasos
- 1
يوضع الاخطبوط في قدر ويغمر بالماء ويضاف عليه ملعقة سكر، يسلق الاخبوط لمدة 45 دقيقة.
45 minutosHerramientas necesarias:
Olla - 2
يصفى وينظف من القشور ثم يغسل ويفرم قطع صغيرة.
10 minutos - 3
يخلط الاخطبوط المفروم مع الثوم وعصير الحامض، يوضع في صحن التقديم.
5 minutosHerramientas necesarias:🍳وعاء - 4
يرش الفلفل الاحمر ثم الزيت والبقدونس ويوضع في البراد قليلاً ويقدم.
5 minutos
Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
24 g
1 g
2 g
400 mg
26 g
10 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Salpor 100g
100 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
Sin glutenSin lácteosApto para diabéticosDieta
