זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
50 דקות
זמן כולל
80 דקות
מנות
3
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
340 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ١ كيلوغرام أخطبوط1 كيلوغرام
- ٣ فص ثوم مهروس3 فص
- ٢ عصير ليمون حامض2 عصير
- بابريكا رشة0
- ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون4 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة سكر1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم2 ملعقة كبيرة
מלח0
צעדים
- 1
يوضع الاخطبوط في قدر ويغمر بالماء ويضاف عليه ملعقة سكر، يسلق الاخبوط لمدة 45 دقيقة.
45 דקותכלים נדרשים:
סיר - 2
يصفى وينظف من القشور ثم يغسل ويفرم قطع صغيرة.
10 דקות - 3
يخلط الاخطبوط المفروم مع الثوم وعصير الحامض، يوضع في صحن التقديم.
5 דקותכלים נדרשים:🍳وعاء - 4
يرش الفلفل الاحمر ثم الزيت والبقدونس ويوضع في البراد قليلاً ويقدم.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
24 g
1 g
2 g
400 mg
26 g
10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)מלחper 100g
מלחper 100g100 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
ללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי