Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
50 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
80 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
340 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- ١ كيلوغرام أخطبوط1 كيلوغرام
- ٣ فص ثوم مهروس3 فص
- ٢ عصير ليمون حامض2 عصير
- بابريكا رشة0
- ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون4 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة سكر1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم2 ملعقة كبيرة
Աղ0
Քայլեր
- 1
يوضع الاخطبوط في قدر ويغمر بالماء ويضاف عليه ملعقة سكر، يسلق الاخبوط لمدة 45 دقيقة.
45 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 2
يصفى وينظف من القشور ثم يغسل ويفرم قطع صغيرة.
10 րոպե - 3
يخلط الاخطبوط المفروم مع الثوم وعصير الحامض، يوضع في صحن التقديم.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳وعاء - 4
يرش الفلفل الاحمر ثم الزيت والبقدونس ويوضع في البراد قليلاً ويقدم.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
24 g
1 g
2 g
400 mg
26 g
10 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Աղ100գ-ի համար
100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
Առանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ
