Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
50 dk
Toplam Süre
80 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
340 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- ١ كيلوغرام أخطبوط1 كيلوغرام
- ٣ فص ثوم مهروس3 فص
- ٢ عصير ليمون حامض2 عصير
- بابريكا رشة0
- ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون4 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة سكر1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم2 ملعقة كبيرة
Tuz0
Adımlar
- 1
يوضع الاخطبوط في قدر ويغمر بالماء ويضاف عليه ملعقة سكر، يسلق الاخبوط لمدة 45 دقيقة.
45 dkGerekli Aletler:
Tencere - 2
يصفى وينظف من القشور ثم يغسل ويفرم قطع صغيرة.
10 dk - 3
يخلط الاخطبوط المفروم مع الثوم وعصير الحامض، يوضع في صحن التقديم.
5 dkGerekli Aletler:🍳وعاء - 4
يرش الفلفل الاحمر ثم الزيت والبقدونس ويوضع في البراد قليلاً ويقدم.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
24 g
1 g
2 g
400 mg
26 g
10 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Tuz100g için
100 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
Glüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet
