Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
25 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 7 eggs7 pieces
- 1 cup chopped parsley1 cup
- 1 large onion, finely chopped1 piece
- 5 tablespoons flour5 tablespoons
- Salt and black pepper0
- 1/2 cup olive oil0.5 cup
- 1/2 cup water0.5 cup
Βήματα
- 1
Whisk the eggs, then add water and whisk again. Add the onion, parsley, flour, salt, and pepper, and mix well until it becomes a thick mixture.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 2
Pour the mixture into a small greased Tefal pan with olive oil. Place the pan in the oven from the bottom until cooked, then from the top until browned.
15 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Oven Tray
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
18 g
14 g
20 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για Διαβητικούς

