ShiTayibتسجيل الدخول
عجة البيض بالفرن

عجة البيض بالفرن

Nadia Al-Thani
Nadia Al-Thaniالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / متوسطي

تمتع بعجة البيض الشهية المحضرة في الفرن، حيث تمتزج نكهات البيض الطازج مع البقدونس والبصل، لتقدم لك وجبة غنية وسهلة التحضير. هذه الوصفة المثالية تناسب الإفطار أو الغداء، وستحبها عائلتك بالتأكيد!

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٧ بيض
    7 حبة
  • ١ كوب بقدونس مفروم
    1 كوب
  • ١ بصلة كبيرة، مفرومة ناعمه
    1 حبة
  • ٥ ملعقة كبيرة طحين
    5 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ١/٢ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب ماء
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بخفق البيض جيدًا، ثم أضف الماء واستمر في الخفق. بعد ذلك، أضف البصل المقطع، والبقدونس، والدقيق، والملح، والفلفل، وامزج المكونات حتى تحصل على مزيج سميك.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  2. 2

    اسكب المزيج في صينية صغيرة من التيفال مدهونة بزيت الزيتون. ضع الصينية في الفرن على الرف السفلي حتى تنضج، ثم انتقل بها إلى الرف العلوي لتحمير السطح.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية فرن
    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين14 g
Carbohydrates20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#فطور#وصفات_سهلة#عجة