وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ بيض3 حبة
- ١ ملعقة كبيرة حليب سائل1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة زبدة، أو زيت1 ملعقة كبيرة
ملح0
الخطوات
- 1
يفصل صفار البيض عن بياضه ويحركان كلن على حداً (وذلك لإضافة الحجم إلى الخليط)، يضاف الحليب ويمزج قليلاً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳خفاق - 2
تحمى المقلاة على نار خفيفة إلى أن يغلي الزيت.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
يسكب خليط البيض في الوسط ويمنع من الالتصاق على أطراف المقلاة بواسطة ملعقة من خشب، على البيض أن يكون قليل الرطوبة عند إضافة الحشوة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
ملعقة - 4
توزع الحشوة على نصف مساحة العجة، يرفع النصف الثاني من العجة وتغطى الحشوة.
5 دقيقة - 5
تقلب العجة على الوجه الثاني وتترك على النار حسب الذوق.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
12 g
2 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتين

