Shi TayibConecte-se
عجة البيض والفلفل الأخضر

عجة البيض والفلفل الأخضر

خلود الكراي
خلود الكرايCozinheiro
AlmoçoJantarAperitivosPratos principaisLancheswolrd / World

تذوقوا بعجة البيض والفلفل الأخضر الشهية التي تجمع بين النكهات الرائعة والمكونات الطازجة. هذه الوصفة سهلة التحضير ستجعل وجبتكم مميزة ومغذية، مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة في أي وقت من اليوم.

Sabores:UmamiGordurosoAdstringente
Tempo de preparação
20 minutos
Hora de cozinhar
35 minutos
Tempo total
55 minutos
Porções
8
Custo
Médio
Calorias
250 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • ٧ بيض، كبيرة
    7 حبة
  • ١/٢ كيلوغرام فلفل أخضر، حلو أو حار، حسب الرغبة، مقطع إلى قطع صغيرة
    0.5 كيلوغرام
  • ١ جزر، حجم وسط، مبشور
    1 حبة
  • ٥ بصل، أبيض أو أحمر، مفروم
    5 حبة
  • ١ كوب حليب سائل، أو لبن زبادي
    1 كوب
  • ١/٢ كوب طحين، أو 75 غرام
    0.5 كوب
  • ١ ملعقة صغيره زعتر مجفف، أو أوريغانو
    1 ملعقة صغيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون، أو نباتي
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره زبدة
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره بايكربونات الصوديوم، او باكيت بايكينغ باودر
    2 ملعقة صغيرة
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    قم بتحمير البصل في الزيت حتى يذبل أو يتحول لونه إلى الذهبي، ثم أضف الفلفل المقطع وقلّب حتى يذبل، مع الحرص على عدم احتراقه.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    5 minutos
  2. 2

    أضف الجزر المبشور، مع العلم أنه يمكن الاستغناء عنه، وقلّب المكونات معاً. ثم ارفع المزيج عن النار واتركه ليبرد.

    5 minutos
  3. 3

    في هذه الأثناء، ضع البيض، اللبن الزبادي أو الحليب، الفلفل الأسود، الزعتر، ملعقة الزبدة، والملح حسب الرغبة في الخلاط الكهربائي، واضربهم حتى يتجانس الخليط.

    Utensílios necessários:
    LiquidificadorLiquidificador
    5 minutos
  4. 4

    في وعاء عميق، ضع الدقيق مع البيكنج باودر أو البيكربونات ورشة ملح، ثم صب خليط البيض فوقهم وقلّب جيداً. بعد ذلك، أضف مزيج البصل والفلفل والجزر بعد أن يبرد، واخلط المكونات جيداً. ثم اسكب الخليط في صينية غير لاصقة وضعها في فرن متوسط الحرارة لمدة 20-30 دقيقة.

    Utensílios necessários:
    🍳
    وعاء
    FornoForno
    30 minutos
  5. 5

    للتأكد من نضوج العجة، يمكنك إدخال سكين في وسطها. وبالهناء والعافية!

    2 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat18 g
Proteínas12 g
Carbohydrates20 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia251 kcal
Proteínas10.95 g
Gordura Total3.3 g
Carboidratos64.81 g
Fibra Alimentar26.2 g
Açúcares Totais0.64 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetariano
#وصفات_سهلة#مقبلات#عجة