ShiTajibIdentifikohu
عجة البيض والفلفل الأخضر

عجة البيض والفلفل الأخضر

خلود الكراي
خلود الكرايShefi i kuzhinës
DrekDarkaMezePjatat kryesoreSnackswolrd / World
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
35 min
Koha totale
55 min
Shërbimet
8
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • ٧ بيض، كبيرة
    7 حبة
  • ١/٢ كيلوغرام فلفل أخضر، حلو أو حار، حسب الرغبة، مقطع إلى قطع صغيرة
    0.5 كيلوغرام
  • ١ جزر، حجم وسط، مبشور
    1 حبة
  • ٥ بصل، أبيض أو أحمر، مفروم
    5 حبة
  • ١ كوب حليب سائل، أو لبن زبادي
    1 كوب
  • ١/٢ كوب طحين، أو 75 غرام
    0.5 كوب
  • ١ ملعقة صغيره زعتر مجفف، أو أوريغانو
    1 ملعقة صغيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون، أو نباتي
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره زبدة
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره بايكربونات الصوديوم، او باكيت بايكينغ باودر
    2 ملعقة صغيرة
  • Piper i ziPiper i zi
    0
  • KripëKripë
    0

Hapat

  1. 1

    يحمّر البصل في الزيت الى ان يذبل او يصفر لونه، ثم يضاف الفلفل المقطع ويقلب حتى يذبل، مع الانتباه إلى ان لا يحترق.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  2. 2

    يضاف الجزر المبشور، علماً أنه يمكن الاستنغناء عنه، ويقلب. يرفع المزيج عن النار ويترك ليبرد.

    5 min
  3. 3

    أثناء ذلك يوضع البيض، اللبن الزبادي او الحليب، الفلفل الاسود والزعتر وملعقة الزبدة وملح حسب الرغبة في الخلاط الكهربائي ويضربوا حتى يتجانس الخليط.

    Pajisjet e duhura:
    BlenderBlender
    5 min
  4. 4

    يوضع الدقيق في اناء عميق مع البايكنغ باودر او البايكربونات ورشة ملح ويصب عليهم خليط البيض ويقلب جيدا ثم يضاف مزيج البصل والفلفل والجزر بعد أن يكون قد برد، ويخلط جيداً ثم يسكبّ في صينية غير لاصقة ويوضع في فرن متوسط الحرارة لـ20-30 دقيقة.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    وعاء
    FurrëFurrë
    30 min
  5. 5

    للتأكد من نضوجه، يمكن إدخال سكين في قالب العجة. بالهنا والعافية.

    2 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat18 g
Proteina12 g
Carbohydrates20 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia251 kcal
Proteina10.95 g
Yndyra totale3.3 g
Karbohidrate64.81 g
Fibrat dietetike26.2 g
Sheqernat totale0.64 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarian
#وصفات_سهلة#مقبلات#عجة