Omelette aux champignons

Sami Al-ShammariKok

Ingredienser

• 425 grammes de champignons, cuits
  425 grammes
• 100 grammes de tomates, coupées en dés
  100 grammes
• 50 grammes d'oignons, coupés en tranches
  50 grammes
• 6 blancs d'œufs
  6 blancs d'œufs
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  1 cuillère à soupe
• 1/2 cuillère à café de poivre noir
  0.5 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de sel
  0.5 cuillère à café
• 4 tranches de pain complet
  4 tranches de pain

Trin

1. 1

   Dans une poêle sur le feu, mettre l'huile, les oignons et les tomates et faire revenir pendant 5 minutes.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   5 min
2. 2

   Ajouter les champignons et les blancs d'œufs, assaisonner le mélange avec du sel et du poivre noir, laisser cuire pendant 10 minutes, puis retirer du feu, mettre sur le pain et servir.

   10 min

Ernæringsfakta

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags