Omelette aux poivrons rouges et champignons

Ibrahim Khouryխոհարար

Բաղադրիչներ

• 3 œufs
  3 pièces
• 1/2 tasse de fromage cheddar, râpé
  0.5 tasse
• 1/2 oignon, haché
  0.5 pièce
• 1/2 poivron rouge, haché
  0.5 pièce
• 4 champignons, grands et coupés
  4 pièces
• 2 brins de persil, hachés
  2 brins
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  2 cuillères à soupe
• 1 cuillère à soupe de beurre
  1 cuillère à soupe
• Une pincée de poivre noir
  0
• Une pincée de sel
  0

Քայլեր

1. 1

   Avec un peu de beurre, faites revenir chaque type de légume séparément : l'oignon, le poivron rouge et les champignons. Mettez-les de côté.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե
2. 2

   Battez les œufs bien et ajoutez-y le poivre noir et le sel.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   Mettez l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen, et versez les œufs battus uniformément sur toute la poêle.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
4. 4

   Lorsque les œufs sont à moitié cuits, ajoutez la moitié du fromage cheddar râpé sur une moitié de l'omelette seulement. Ensuite, ajoutez les légumes frits et un peu de persil sur le fromage.

   5 րոպե
5. 5

   Puis, sur les légumes, ajoutez le reste du fromage cheddar râpé, et pliez la moitié vide de l'omelette sur les légumes et le fromage.

   5 րոպե
6. 6

   Appuyez légèrement avec une cuillère à servir.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Cuillère à servir

   1 րոպե
7. 7

   Laissez cuire jusqu'à ce que le fromage fonde et que l'omelette soit cuite.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ