ShiTayibLogin
عجة بالفليفلة الحمراء والفطر

عجة بالفليفلة الحمراء والفطر

جوهر الطويل
جوهر الطويلChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenVleesUnited States of America / American
Smaken:UmamiZoutAards
Voorbereidingstijd
30 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
60 min
Porties
2
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • ٣ بيض
    3 حبات
  • ١/٢ كوب جبنة شيدر، مبروشة
    0.5 كوب
  • ١/٢ بصلة، مفرومة
    0.5 حبة
  • ١/٢ فليفله حمراء، مفرومة
    0.5 حبة
  • ٤ فطر، كبير ومقطّع
    4 حبات
  • ٢ عرق بقدونس، مفرومة
    2 أعواد
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • رشة بهار أسود
    0
  • رشة ملح
    0

Stappen

  1. 1

    بقليل من الزبدة، نقلّي كل نوع من الخضراوات لوحده, البصل, الفليفلة الحمراء والفطر. ونضعهم جانباً

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    10 min
  2. 2

    نخفق البيض جيداً و ونضيف عليه الفلفل الأسود والملح.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    5 min
  3. 3

    نضع زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة, و نسكب فوقهم البيض المخفوق بشكل متساوي على كل المقلاة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    5 min
  4. 4

    عندما يستوي البيض نصف استواء, نضيف نصف كمية جبنة التشادرالمبروشة فوق نصف دائرة العجة فقط. ثم نضيف فوق الجبنة الخضار المقلية و قليل من البقدونس.

    5 min
  5. 5

    ثم فوق الخضار نضيف الباقي من جبنة التشادر المبروشة, و نطوي النصف الفارغ من العجة على الخضار والجبنة.

    5 min
  6. 6

    نضغط عليهم قليلاً بملعقة السكب.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    ملعقة سكب
    1 min
  7. 7

    نتركها على النار الى أن تذوب الجبنة وتستوي العجة.

    5 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
SchapenvetSchapenvetper 100g
Energy897 kcal
Protein0.5 g
Total Fat99 g
Dierlijke gheeDierlijke gheeper 100g
Energy900 kcal
Protein0.5 g
Total Fat99 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
Plantaardige gheePlantaardige gheeper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
Geklaarde boterGeklaarde boterper 100g
Energy900 kcal
Protein0.5 g
Total Fat99 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
SambalSambalper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat5 g
Carbohydrate10 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars2 g
Fijne griesFijne griesper 100g
Energy360 kcal
Protein12 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars0.5 g
KabeljauwKabeljauwper 100g
Energy105 kcal
Protein23 g
Total Fat0.9 g
ShamvisShamvisper 100g
Energy200 kcal
Protein20 g
Total Fat10 g
Saturated Fat2 g
Cholesterol60 mg
Wagyu VisWagyu Visper 100g
Energy105 kcal
Protein20 g
Total Fat3 g
GheeGheeper 100g
Energy900 kcal
Protein0.5 g
Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarischGlutenvrijDiabeetvriendelijk
#فطور#وصفات_سهلة#عجة