أومليب بالفلافل

Name: أومليب بالفلافل
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 3.000 ملعقة كبيرة ٣ ملعقة كبيرة فلافل، خليط جاهز; 1.000 بيضة ١ بيضة; 0.500 ملعقة صغيرة ١/٢ ملعقة صغيره توابل، ملح وكمون وشطة; 2.000 ملعقة كبيرة ٢ ملعقة كبيرة زيت

Amira Al-AhmadKüchenchef

Mittagessen Abendessen Vorspeisen Hauptgerichte Snackswolrd / Middle-Eastern

Geschmacksrichtungen:UmamiFettig

Vorbereitungszeit

2 Min

Kochzeit

3 Min

Gesamtzeit

5 Min

Portionen

Kosten

Budget

Kalorien

350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

٣ ملعقة كبيرة فلافل، خليط جاهز
3 ملعقة كبيرة
١ بيضة
1 بيضة
١/٢ ملعقة صغيره توابل، ملح وكمون وشطة
0.5 ملعقة صغيرة
٢ ملعقة كبيرة زيت
2 ملعقة كبيرة

Schritte

1
في وعاء يوضع خليط الفلافل، البيضة والتوابل ثم يخلطوا جيداً.
Benötigte Werkzeuge:
🍳
وعاء
2 Min
2
يوضع الزيت في مقلاة على النار ويسكب فوقه مزيج الأومليت.
Benötigte Werkzeuge:
Bratpfanne
1 Min
3
تترك لتنضج ثم تقلب لتحمر من الوجهين وتقدم.
1 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)

Fat20 g

Proteine15 g

Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch

#مقبلات #فلافل #أومليت