Omelette aux falafels

Walid Al-TamimiCocinero

Ingredientes

• Falafel, mélange prêt
  3 cuillère à soupe
• Huevo
  1 pièce
• Épices, sel, cumin et piment
  0.5 cuillère à café
• Aceite
  2 cuillère à soupe

Pasos

1. 1

   Dans un bol, mettre le mélange de falafel, l'œuf et les épices, puis bien mélanger.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bol

   recipe.minutes
2. 2

   Mettre l'huile dans la poêle sur le feu et verser le mélange d'omelette dessus.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   recipe.minutes
3. 3

   Laisser cuire puis retourner pour dorer des deux côtés et servir.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Huevopor 100g

Energía155 kcal

Proteínas12.6 g

Grasa total10.6 g

Carbohidratos1.1 g

Azúcares totales1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas