Omelette aux falafels

Walid Al-TamimiKuhar

Sastojci

• Falafel, mélange prêt
  3 cuillère à soupe
• Jaje
  1 pièce
• Épices, sel, cumin et piment
  0.5 cuillère à café
• Ulje
  2 cuillère à soupe

Koraci

1. 1

   Dans un bol, mettre le mélange de falafel, l'œuf et les épices, puis bien mélanger.

   Potreban pribor:

   🍳

   Bol

   2 min
2. 2

   Mettre l'huile dans la poêle sur le feu et verser le mélange d'omelette dessus.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   1 min
3. 3

   Laisser cuire puis retourner pour dorer des deux côtés et servir.

   1 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Jajena 100g

Energija155 kcal

Proteini12.6 g

Ukupno masti10.6 g

Ugljikohidrati1.1 g

Ukupno šećera1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake