Omelette aux falafels

Walid Al-TamimiChef

Ingredjenti

• Falafel, mélange prêt
  3 cuillère à soupe
• Bajda
  1 pièce
• Épices, sel, cumin et piment
  0.5 cuillère à café
• Żejt
  2 cuillère à soupe

Passi

1. 1

   Dans un bol, mettre le mélange de falafel, l'œuf et les épices, puis bien mélanger.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Bol

   recipe.minutes
2. 2

   Mettre l'huile dans la poêle sur le feu et verser le mélange d'omelette dessus.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
3. 3

   Laisser cuire puis retourner pour dorer des deux côtés et servir.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Bajdagħal kull 100g

Enerġija155 kcal

Proteini12.6 g

Xaħam Totali10.6 g

Karboidrati1.1 g

Zokkor Totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Manganese30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags