Omelette aux falafels

Walid Al-TamimiCozinheiro

Ingredientes

• Falafel, mélange prêt
  3 cuillère à soupe
• Ovo
  1 pièce
• Épices, sel, cumin et piment
  0.5 cuillère à café
• Óleo
  2 cuillère à soupe

Passos

1. 1

   Dans un bol, mettre le mélange de falafel, l'œuf et les épices, puis bien mélanger.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Bol

   recipe.minutes
2. 2

   Mettre l'huile dans la poêle sur le feu et verser le mélange d'omelette dessus.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   recipe.minutes
3. 3

   Laisser cuire puis retourner pour dorer des deux côtés et servir.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Ovopor 100g

Energia155 kcal

Proteínas12.6 g

Gordura Total10.6 g

Carboidratos1.1 g

Açúcares Totais1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selénio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Óleopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags