شراب البرتقال و الموز بالحليب

Omar Al-Zaabiالطاهي

تلذذ بمشروب منعش يجمع بين نكهة البرتقال الحامض وحلاوة الموز مع لمسة من الحليب الكريمي. هذا الشراب هو الخيار المثالي لأيام الصيف الحارة، حيث يمنحك الطاقة والانتعاش في كل رشفة.

المكونات

• عصير البرتقال
  0.5 كوب
• عصير الأناناس
  0.5 كوب
• موز، مقطعة
  1 حبة
• حليب سائل
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   قم بوضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وامزجها جيداً حتى تحصل على مزيج ناعم ومتجانس.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية