عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-OtaibiKok

Ingredienser

• Appelsin
  5 حبة
• Gulerod
  3 حبة
• Vand
  0.8 كوب
• Sukker
  0

Trin

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   Rivejern

   5 min
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   Nødvendigt udstyr:

   Drikkeglas

   1 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Appelsinpr. 100g

Energi47 kcal

Protein0.94 g

Total fedt0.12 g

Kulhydrat11.75 g

Sukkerarter i alt9.35 g

Kostfibre2.4 g

Vand86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Gulerodpr. 100g

Energi41 kcal

Protein0.93 g

Total fedt0.24 g

Kulhydrat9.58 g

Kostfibre2.8 g

Sukkerarter i alt4.74 g

Vand88.29 g

Vandpr. 100g

Vand100 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags