عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-OtaibiKüchenchef

Zutaten

• Orange
  5 حبة
• Karotte
  3 حبة
• Wasser
  0.8 كوب
• Zucker
  0

Schritte

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   Benötigte Werkzeuge:

   Mixer

   Reibe

   5 Min
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   Benötigte Werkzeuge:

   Mixer

   5 Min
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   Benötigte Werkzeuge:

   Trinkglas

   1 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Orangepro 100g

Energie47 kcal

Proteine0.94 g

Gesamtfett0.12 g

Kohlenhydrate11.75 g

Gesamtzucker9.35 g

Ballaststoffe2.4 g

Wasser86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Karottepro 100g

Energie41 kcal

Proteine0.93 g

Gesamtfett0.24 g

Kohlenhydrate9.58 g

Ballaststoffe2.8 g

Gesamtzucker4.74 g

Wasser88.29 g

Wasserpro 100g

Wasser100 g

Zuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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