عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-Otaibiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• پرتقال
  5 حبة
• هویج
  3 حبة
• آب
  0.8 كوب
• شکر
  0

مراحل

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   رنده

   5 دقیقه
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   ابزارهای مورد نیاز:

   لیوان

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پرتقالper 100g

Energy47 kcal

Protein0.94 g

Total Fat0.12 g

Carbohydrate11.75 g

Total Sugars9.35 g

Dietary Fiber2.4 g

Water86.75 g

Vitamin C53.2 mg

هویجper 100g

Energy41 kcal

Protein0.93 g

Total Fat0.24 g

Carbohydrate9.58 g

Dietary Fiber2.8 g

Total Sugars4.74 g

Water88.29 g

آبper 100g

Water100 g

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی