عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-OtaibiCuisinier

Ingrédients

• Orange
  5 حبة
• Carotte
  3 حبة
• Eau
  0.8 كوب
• Sucre
  0

Mesures

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   Matériel requis:

   Blender

   Râpe

   5 minutes
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   Matériel requis:

   Verre

   1 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Orangepour 100g

Énergie47 kcal

Protéines0.94 g

Lipides totaux0.12 g

Glucides11.75 g

Sucres totaux9.35 g

Fibres alimentaires2.4 g

Eau86.75 g

Vitamine C53.2 mg

Carottepour 100g

Énergie41 kcal

Protéines0.93 g

Lipides totaux0.24 g

Glucides9.58 g

Fibres alimentaires2.8 g

Sucres totaux4.74 g

Eau88.29 g

Eaupour 100g

Eau100 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques