عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-Otaibiשֶׁף

מרכיבים

• תפוז
  5 حبة
• גזר
  3 حبة
• מים
  0.8 كوب
• סוכר
  0

צעדים

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   מגרדה

   5 דקות
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   כלים נדרשים:

   כוס

   1 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

תפוזper 100g

Energy47 kcal

Protein0.94 g

Total Fat0.12 g

Carbohydrate11.75 g

Total Sugars9.35 g

Dietary Fiber2.4 g

Water86.75 g

Vitamin C53.2 mg

גזרper 100g

Energy41 kcal

Protein0.93 g

Total Fat0.24 g

Carbohydrate9.58 g

Dietary Fiber2.8 g

Total Sugars4.74 g

Water88.29 g

מיםper 100g

Water100 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות