عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-OtaibiChef

Ingredjenti

• L-arancia
  5 حبة
• Karot
  3 حبة
• Ilma
  0.8 كوب
• Zokkor
  0

Passi

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   Grattat

   5 min
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   5 min
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   Għodda meħtieġa:

   Ħġieġa

   1 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

L-aranciagħal kull 100g

Enerġija47 kcal

Proteini0.94 g

Xaħam Totali0.12 g

Karboidrati11.75 g

Zokkor Totali9.35 g

Fibri Dietetiċi2.4 g

Ilma86.75 g

Vitamina C53.2 mg

Karotgħal kull 100g

Enerġija41 kcal

Proteini0.93 g

Xaħam Totali0.24 g

Karboidrati9.58 g

Fibri Dietetiċi2.8 g

Zokkor Totali4.74 g

Ilma88.29 g

Ilmagħal kull 100g

Ilma100 g

Zokkorgħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags