عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-OtaibiChef

Ingrediënten

• Sinaasappel
  5 حبة
• Wortel
  3 حبة
• Water
  0.8 كوب
• Suiker
  0

Stappen

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   Rasp

   5 min
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   5 min
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Drinkglas

   1 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Sinaasappelper 100g

Energy47 kcal

Protein0.94 g

Total Fat0.12 g

Carbohydrate11.75 g

Total Sugars9.35 g

Dietary Fiber2.4 g

Water86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Wortelper 100g

Energy41 kcal

Protein0.93 g

Total Fat0.24 g

Carbohydrate9.58 g

Dietary Fiber2.8 g

Total Sugars4.74 g

Water88.29 g

Waterper 100g

Water100 g

Suikerper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags