عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-OtaibiKokk

Ingredienser

• Appelsin
  5 حبة
• Gulrot
  3 حبة
• Vann
  0.8 كوب
• Sukker
  0

Trinn

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   Rivejern

   5 min
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   5 min
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   Nødvendig utstyr:

   Drikkeglass

   1 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Appelsinper 100g

Energi47 kcal

Protein0.94 g

Total fett0.12 g

Karbohydrat11.75 g

Sukkerarter totalt9.35 g

Kostfiber2.4 g

Vann86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Gulrotper 100g

Energi41 kcal

Protein0.93 g

Total fett0.24 g

Karbohydrat9.58 g

Kostfiber2.8 g

Sukkerarter totalt4.74 g

Vann88.29 g

Vannper 100g

Vann100 g

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger