عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-Otaibibucătar

Ingrediente

• Portocală
  5 حبة
• Morcov
  3 حبة
• Apă
  0.8 كوب
• Zahăr
  0

Pași

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   Ustensile necesare:

   Blender

   Răzătoare

   5 min
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   Ustensile necesare:

   Blender

   5 min
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   Ustensile necesare:

   Pahar

   1 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Portocalăper 100g

Energie47 kcal

Proteine0.94 g

Grăsimi totale0.12 g

Carbohidrați11.75 g

Zaharuri totale9.35 g

Fibre alimentare2.4 g

Apă86.75 g

Vitamina C53.2 mg

Morcovper 100g

Energie41 kcal

Proteine0.93 g

Grăsimi totale0.24 g

Carbohidrați9.58 g

Fibre alimentare2.8 g

Zaharuri totale4.74 g

Apă88.29 g

Apăper 100g

Apă100 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice