عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-Otaibikuhar

Sestavine

• Pomaranča
  5 حبة
• Korenček
  3 حبة
• Voda
  0.8 كوب
• Sladkor
  0

Koraki

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   Ribnik

   5 min
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   Potrebni pripomočki:

   Steklenica

   1 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Pomarančana 100g

Energija47 kcal

Beljakovine0.94 g

Skupne maščobe0.12 g

Ogljikovi hidrati11.75 g

Skupni sladkorji9.35 g

Prehranske vlaknine2.4 g

Voda86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Korenčekna 100g

Energija41 kcal

Beljakovine0.93 g

Skupne maščobe0.24 g

Ogljikovi hidrati9.58 g

Prehranske vlaknine2.8 g

Skupni sladkorji4.74 g

Voda88.29 g

Vodana 100g

Voda100 g

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake