عصير البرتقال والجزر بالخلاط

Nour Al-OtaibiKock

Ingredienser

• Apelsin
  5 حبة
• Morot
  3 حبة
• Vatten
  0.8 كوب
• Socker
  0

Steg

1. 1

   يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   Rivjärn

   5 min
2. 2

   يعصر البرتقال ويضاف مع الماء والسكر الى الخلاط ويخلط جيداً.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
3. 3

   يسكب في كاسات، يضاف مكعبات الثلج ويقدم.

   Nödvändiga verktyg:

   Dricksglas

   1 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Apelsinper 100g

Energi47 kcal

Protein0.94 g

Total fett0.12 g

Kolhydrater11.75 g

Totalt socker9.35 g

Kostfiber2.4 g

Vatten86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Morotper 100g

Energi41 kcal

Protein0.93 g

Total fett0.24 g

Kolhydrater9.58 g

Kostfiber2.8 g

Totalt socker4.74 g

Vatten88.29 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar