كب كيك الاوريو

Latifa Trabelsiխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  0.8 كوب
• Շաքար
  0.8 كوب
• بسكويت أوريو
  20 قطعة
• بسكويت أوريو، مطحون
  10 قطعة
• شوكولا، مفروم
  0.3 كوب
• كاكاو بودرة
  0.3 كوب
• ماء ساخنة
  0.8 كوب
• Աղ
  0.3 ملعقة صغيرة
• بايكنغ باودر
  0.5 ملعقة صغيرة
• Բուսական յուղ
  6 ملعقة كبيرة
• Ձու
  2 حبة
• Վանիլ
  2 ملعقة صغيرة
• Մուրաբա
  1 ملعقة كبيرة

Քայլեր

1. 1

   في قدر على النار، تذوب الشوكولاته مع الكاكاو والماء الساخن جيداً ثم ترفع وتوضع في الثلاجة لحوالى 20 دقيقة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   20 րոպե
2. 2

   في وعاء، يخلط الدقيق، السكر، الملح، البايكنج باودر والأوريو المطحون.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   يخرج خليط الشوكولاته من الثلاجة، يضاف عليه الزيت النباتي، البيض، الخل والفانيليا ويخلط جيدًا.

   5 րոպե
4. 4

   يضاف خليط الدقيق فوق مزيج الشوكولاتة ويخلط حتى تتجانس المكونات.

   5 րոպե
5. 5

   في قوالب الكب كيك، يوضع قطعة من بسكويت الاوريو ثم يسكب فوقها مزيج الكب كيك، تكرر الطريقة لباقي الكمية.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   قالب كب كيك

   5 րոպե
6. 6

   تدخل قوالب الكبك كيك فرن محمى مسبقاً لحوالى ثلث ساعة أو حتى تنضج قطع الكب كيك.

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Հերթավոր պանիր100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Իտալական կապույտ պանիր100գ-ի համար

Էներգիա353 kcal

Սպիտակուցներ21 g

Ընդհանուր ճարպեր28 g

Ածխաջրեր2 g

Ժելե100գ-ի համար

Էներգիա50 kcal

Ածխաջրեր12 g

Ընդհանուր շաքարներ10 g

Ժելե100գ-ի համար

Էներգիա150 kcal

Սպիտակուցներ0.2 g

Ածխաջրեր37.5 g

Ընդհանուր շաքարներ37.5 g

Սառը Ջելատին100գ-ի համար

Էներգիա80 kcal

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր20 g

Ընդհանուր շաքարներ20 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Ձու100գ-ի համար

Էներգիա155 kcal

Սպիտակուցներ12.6 g

Ընդհանուր ճարպեր10.6 g

Ածխաջրեր1.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1.1 g

Վիտամին D2.1 mcg

Սելեն30.8 mcg

Վիտամին B121 mcg

Վանիլ100գ-ի համար

Էներգիա288 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր12.65 g

Մուրաբա100գ-ի համար

Էներգիա21 kcal

Ածխաջրեր0.93 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ