سوفليه الأوريو

فاطمة قانونیKüchenchef

Zutaten

• بسكويت أوريو
  66 غرام
• Flüssige Milch
  0.5 كوب
• Sahne
  2 ملعقة صغيرة
• Dream Whip
  2 ملعقة صغيرة

Schritte

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، توضع جميع المكونات وتخلط جيداً.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 Min
2. 2

   يسكب الخليط في قوالب السوفليه الصغيرة أو في أكواب ورقية وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تجف الطبقة العلوية.

   Benötigte Werkzeuge:

   Ofen

   🍳

   قوالب سوفليه

   10 Min
3. 3

   تخرج القوالب من الفرن وتقدم سوفليه الأوريو ساخنة.

   2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Kokosmilchpro 100g

Energie230 kcal

Proteine2.3 g

Gesamtfett24 g

Kohlenhydrate6 g

Gesamtzucker6 g

Flüssige Milchpro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.25 g

Kohlenhydrate4.8 g

Zuckerzusatz4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sahnepro 100g

Energie300 kcal

Proteine2.5 g

Gesamtfett30 g

Kohlenhydrate4 g

Gesamtzucker4 g

Dream Whippro 100g

Energie350 kcal

Proteine2.5 g

Gesamtfett25 g

Kohlenhydrate30 g

Gesamtzucker20 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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