سوفليه الأوريو

فاطمة قانونیCocinero

Ingredientes

• بسكويت أوريو
  66 غرام
• Leche líquida
  0.5 كوب
• Crema
  2 ملعقة صغيرة
• Dream Whip
  2 ملعقة صغيرة

Pasos

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، توضع جميع المكونات وتخلط جيداً.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 minutos
2. 2

   يسكب الخليط في قوالب السوفليه الصغيرة أو في أكواب ورقية وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تجف الطبقة العلوية.

   Herramientas necesarias:

   Horno

   🍳

   قوالب سوفليه

   10 minutos
3. 3

   تخرج القوالب من الفرن وتقدم سوفليه الأوريو ساخنة.

   2 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Leche de cocopor 100g

Energía230 kcal

Proteínas2.3 g

Grasa total24 g

Carbohidratos6 g

Azúcares totales6 g

Leche líquidapor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.25 g

Carbohidratos4.8 g

Azúcares añadidos4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Cremapor 100g

Energía300 kcal

Proteínas2.5 g

Grasa total30 g

Carbohidratos4 g

Azúcares totales4 g

Dream Whippor 100g

Energía350 kcal

Proteínas2.5 g

Grasa total25 g

Carbohidratos30 g

Azúcares totales20 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas