سوفليه الأوريو

فاطمة قانونیשֶׁף

מרכיבים

• بسكويت أوريو
  66 غرام
• חלב נוזלי
  0.5 كوب
• שמנת
  2 ملعقة صغيرة
• דרים ויפ
  2 ملعقة صغيرة

צעדים

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، توضع جميع المكونات وتخلط جيداً.

   כלים נדרשים:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 דקות
2. 2

   يسكب الخليط في قوالب السوفليه الصغيرة أو في أكواب ورقية وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تجف الطبقة العلوية.

   כלים נדרשים:

   תנור

   🍳

   قوالب سوفليه

   10 דקות
3. 3

   تخرج القوالب من الفرن وتقدم سوفليه الأوريو ساخنة.

   2 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חלב קוקוסper 100g

Energy230 kcal

Protein2.3 g

Total Fat24 g

Carbohydrate6 g

Total Sugars6 g

חלב נוזליper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

שמנתper 100g

Energy300 kcal

Protein2.5 g

Total Fat30 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

דרים ויפper 100g

Energy350 kcal

Protein2.5 g

Total Fat25 g

Carbohydrate30 g

Total Sugars20 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות