سوفليه الأوريو

فاطمة قانونیChef

Ingrediënten

• بسكويت أوريو
  66 غرام
• Vloeibare melk
  0.5 كوب
• Room
  2 ملعقة صغيرة
• Dream Whip
  2 ملعقة صغيرة

Stappen

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، توضع جميع المكونات وتخلط جيداً.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 min
2. 2

   يسكب الخليط في قوالب السوفليه الصغيرة أو في أكواب ورقية وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تجف الطبقة العلوية.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Oven

   🍳

   قوالب سوفليه

   10 min
3. 3

   تخرج القوالب من الفرن وتقدم سوفليه الأوريو ساخنة.

   2 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Kokosmelkper 100g

Energy230 kcal

Protein2.3 g

Total Fat24 g

Carbohydrate6 g

Total Sugars6 g

Vloeibare melkper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Roomper 100g

Energy300 kcal

Protein2.5 g

Total Fat30 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Dream Whipper 100g

Energy350 kcal

Protein2.5 g

Total Fat25 g

Carbohydrate30 g

Total Sugars20 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags