سوفليه الأوريو

فاطمة قانونیCozinheiro

Ingredientes

• بسكويت أوريو
  66 غرام
• Leite líquido
  0.5 كوب
• Creme
  2 ملعقة صغيرة
• Dream Whip
  2 ملعقة صغيرة

Passos

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، توضع جميع المكونات وتخلط جيداً.

   Utensílios necessários:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 minutos
2. 2

   يسكب الخليط في قوالب السوفليه الصغيرة أو في أكواب ورقية وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تجف الطبقة العلوية.

   Utensílios necessários:

   Forno

   🍳

   قوالب سوفليه

   10 minutos
3. 3

   تخرج القوالب من الفرن وتقدم سوفليه الأوريو ساخنة.

   2 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Leite de cocopor 100g

Energia230 kcal

Proteínas2.3 g

Gordura Total24 g

Carboidratos6 g

Açúcares Totais6 g

Leite líquidopor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.25 g

Carboidratos4.8 g

Açúcares Adicionados4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Cremepor 100g

Energia300 kcal

Proteínas2.5 g

Gordura Total30 g

Carboidratos4 g

Açúcares Totais4 g

Dream Whippor 100g

Energia350 kcal

Proteínas2.5 g

Gordura Total25 g

Carboidratos30 g

Açúcares Totais20 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags