ShiTayibتسجيل الدخول
الكبة الفلسطينية

الكبة الفلسطينية

Layla Al-Zaabi
Layla Al-Zaabiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةدولة فلسطين / شرق أوسطي

جرب بمذاق الكبة الفلسطينية التقليدية، حيث تلتقي النكهات الغنية للحمة والصنوبر في عجينة هشة ومقرمشة. هذه الوصفة ليست مجرد طبق، بل هي تجربة طهي تجمع بين التراث والذوق الرفيع. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة الشهية التي ستأسر قلوب عائلتك وأصدقائك!

المذاقات:لذيذترابيمالح
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
50
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • برغل ناعم، ابيض مغسول ومنقوع
    1 كيلوغرام
  • لحم، خالي من الدهون هبره
    700 غرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • برش قشر ليمونبرش قشر ليمون
    0
  • بهار حلوبهار حلو
    0
  • ملح وفلفل أسود وكمون
    0
  • لحم غنم مفروملحم غنم مفروم
    1 كيلوغرام
  • بصل مفروم ناعم جدا
    4 حبة
  • صنوبر محمر، او جوز عين الجمل
    0.5 كوب
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    0
  • بابريكابابريكا
    0
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • قرفة ناعمة وكمون
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط مكونات العجينة معًا باستخدام محضرة الطعام أو مفرمة اللحم حتى تتجانس.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    محضرة الطعام
    5 دقيقة
  2. 2

    اقلي البصل في السمن أو الزيت حتى يلين، ثم أضف اللحم والبهارات واترك الخليط ليبرد قبل عملية الحشو.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    خذ قطعة من العجين بحجم البيضة، واعجنها بيدك مع غمس اليد في قليل من النشا المذاب بالماء لتفادي الالتصاق. قم بعمل فتحة في العجينة لتصبح رقيقة، ثم ضع الحشوة داخلها وأغلق الكبة. كرر هذه الخطوة حتى انتهاء الكمية.

    10 دقيقة
  4. 4

    ضع الكبة في الفريزر لمدة نصف ساعة قبل قليها.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
برش قشر ليمونبرش قشر ليمونلكل 100غ
الطاقة30 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات10 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات2 g
بهار حلوبهار حلولكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات15 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات10 g
لحم غنم مفروملحم غنم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
بابريكابابريكالكل 100غ
الطاقة282 kcal
البروتين14.1 g
إجمالي الدهون13.2 g
الكربوهيدرات54.3 g
الألياف الغذائية34.9 g
إجمالي السكريات5.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#مطبخ_عربي#الكبة