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Kibbeh palestinienne

Kibbeh palestinienne

Hala Al-Nasser
Hala Al-NasserChef
LunchAvondetenVoorgerechtenTussendoortjesدولة فلسطين / Middle-Eastern
Smaken:UmamiAards
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
50
Kosten
Medium
Calorieën
250 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Boulgour fin, blanc, lavé et trempé
    1 kilogramme
  • Viande, sans gras, hachée
    700 gramme
  • Oignon gros
    1 pièce
  • CitroenschilCitroenschil
    0
  • Zoete specerijZoete specerij
    0
  • Sel, poivre noir et cumin
    0
  • Gemalen lamGemalen lam
    1 kilogramme
  • Oignon haché très fin
    4 pièce
  • Pignons grillés ou noix
    0.5 tasse
  • KruidenmixKruidenmix
    0
  • PaprikaPaprika
    0
  • Sel et poivre noir
    0
  • Cannelle en poudre et cumin
    0

Stappen

  1. 1

    Mélangez les ingrédients de la pâte dans un robot culinaire ou un hachoir à viande.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Robot culinaire
    recipe.minutes
  2. 2

    Faites frémir l'oignon dans du ghee ou de l'huile jusqu'à ce qu'il soit juste tendre, puis ajoutez la viande et toutes les épices et laissez refroidir avant de farcir.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    recipe.minutes
  3. 3

    Prenez un morceau de la taille d'un œuf de la pâte et pétrissez-le à la main en trempant la main dans un peu d'amidon dissous dans l'eau pour que la pâte ne colle pas à la main. Faites une ouverture dans la pâte de kibbeh pour qu'elle devienne fine, mettez la farce à l'intérieur, puis fermez la kibbeh et répétez l'opération jusqu'à épuisement de la quantité.

    recipe.minutes
  4. 4

    Mettez la kibbeh au congélateur pendant une demi-heure, puis faites frire.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
CitroenschilCitroenschilper 100g
Energy30 kcal
Protein1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate10 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars2 g
Zoete specerijZoete specerijper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat5 g
Carbohydrate15 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars10 g
Gemalen lamGemalen lamper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
KruidenmixKruidenmixper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber7 g
Total Sugars2 g
PaprikaPaprikaper 100g
Energy282 kcal
Protein14.1 g
Total Fat13.2 g
Carbohydrate54.3 g
Dietary Fiber34.9 g
Total Sugars5.3 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalZuivelvrij
#Kibbeh#Entrées#Cuisine_Arabe