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Kibbeh palestinienne

Kibbeh palestinienne

Hala Al-Nasser
Hala Al-NasserKokk
LunsjMiddagForretterSnacksدولة فلسطين / Middle-Eastern
Smaker:UmamiJordaktig
Forberedelsestid
0 min
Koketid
0 min
Total tid
0 min
Porsjoner
50
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Boulgour fin, blanc, lavé et trempé
    1 kilogramme
  • Viande, sans gras, hachée
    700 gramme
  • Oignon gros
    1 pièce
  • SitronzestSitronzest
    0
  • Søtt krydderSøtt krydder
    0
  • Sel, poivre noir et cumin
    0
  • Kjøttdeig av lamKjøttdeig av lam
    1 kilogramme
  • Oignon haché très fin
    4 pièce
  • Pignons grillés ou noix
    0.5 tasse
  • KrydderblandingKrydderblanding
    0
  • PaprikaPaprika
    0
  • Sel et poivre noir
    0
  • Cannelle en poudre et cumin
    0

Trinn

  1. 1

    Mélangez les ingrédients de la pâte dans un robot culinaire ou un hachoir à viande.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Robot culinaire
    5 min
  2. 2

    Faites frémir l'oignon dans du ghee ou de l'huile jusqu'à ce qu'il soit juste tendre, puis ajoutez la viande et toutes les épices et laissez refroidir avant de farcir.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    5 min
  3. 3

    Prenez un morceau de la taille d'un œuf de la pâte et pétrissez-le à la main en trempant la main dans un peu d'amidon dissous dans l'eau pour que la pâte ne colle pas à la main. Faites une ouverture dans la pâte de kibbeh pour qu'elle devienne fine, mettez la farce à l'intérieur, puis fermez la kibbeh et répétez l'opération jusqu'à épuisement de la quantité.

    10 min
  4. 4

    Mettez la kibbeh au congélateur pendant une demi-heure, puis faites frire.

    30 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat10 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
SitronzestSitronzestper 100g
Energi30 kcal
Protein1 g
Total fett0.3 g
Karbohydrat10 g
Kostfiber3 g
Sukkerarter totalt2 g
Søtt krydderSøtt krydderper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett5 g
Karbohydrat15 g
Kostfiber3 g
Sukkerarter totalt10 g
Kjøttdeig av lamKjøttdeig av lamper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
KrydderblandingKrydderblandingper 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber7 g
Sukkerarter totalt2 g
PaprikaPaprikaper 100g
Energi282 kcal
Protein14.1 g
Total fett13.2 g
Karbohydrat54.3 g
Kostfiber34.9 g
Sukkerarter totalt5.3 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefri
#Kibbeh#Entrées#Cuisine_Arabe