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Kibbeh palestinienne

Kibbeh palestinienne

Hala Al-Nasser
Hala Al-NasserKock
LunchMiddagFörrätterSnacksدولة فلسطين / Middle-Eastern
Smaker:UmamiJordig
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
0 min
Total tid
0 min
Portioner
50
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Boulgour fin, blanc, lavé et trempé
    1 kilogramme
  • Viande, sans gras, hachée
    700 gramme
  • Oignon gros
    1 pièce
  • CitronzestCitronzest
    0
  • Söta kryddorSöta kryddor
    0
  • Sel, poivre noir et cumin
    0
  • Köttfärs av lammKöttfärs av lamm
    1 kilogramme
  • Oignon haché très fin
    4 pièce
  • Pignons grillés ou noix
    0.5 tasse
  • KryddmixKryddmix
    0
  • PaprikaPaprika
    0
  • Sel et poivre noir
    0
  • Cannelle en poudre et cumin
    0

Steg

  1. 1

    Mélangez les ingrédients de la pâte dans un robot culinaire ou un hachoir à viande.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Robot culinaire
    5 min
  2. 2

    Faites frémir l'oignon dans du ghee ou de l'huile jusqu'à ce qu'il soit juste tendre, puis ajoutez la viande et toutes les épices et laissez refroidir avant de farcir.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 min
  3. 3

    Prenez un morceau de la taille d'un œuf de la pâte et pétrissez-le à la main en trempant la main dans un peu d'amidon dissous dans l'eau pour que la pâte ne colle pas à la main. Faites une ouverture dans la pâte de kibbeh pour qu'elle devienne fine, mettez la farce à l'intérieur, puis fermez la kibbeh et répétez l'opération jusqu'à épuisement de la quantité.

    10 min
  4. 4

    Mettez la kibbeh au congélateur pendant une demi-heure, puis faites frire.

    30 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat10 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
CitronzestCitronzestper 100g
Energi30 kcal
Protein1 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater10 g
Kostfiber3 g
Totalt socker2 g
Söta kryddorSöta kryddorper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett5 g
Kolhydrater15 g
Kostfiber3 g
Totalt socker10 g
Köttfärs av lammKöttfärs av lammper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
KryddmixKryddmixper 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber7 g
Totalt socker2 g
PaprikaPaprikaper 100g
Energi282 kcal
Protein14.1 g
Total fett13.2 g
Kolhydrater54.3 g
Kostfiber34.9 g
Totalt socker5.3 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
#Kibbeh#Entrées#Cuisine_Arabe